Magdalenas de salvados.Lucia Pinto

,8 cucharadas de salvado de avena 
 8 de salvado de trigo,,,los muelo mucho mucho en la thermo hasta que queden como harina
 3 huevos,
 4 cucharadas grandes de queso batido,
 1 sobrecito de levadura (royal)
 1 cucharadita de sal
 y ya todo mezcladito y a los moldes, 15 minutos en el horno a 180..!!!!!!!!!

HELADO DE YOGUR

HELADO DE YOGUR ...16PP/4 RACIONES: 4PP POR RACION.

INGREDIENTES:
4 YOGURES NATURALES 0% 4 PP
100GR QUESO UNTAR 0%3PP
100GR DE LECHE EVAPORADA IDEAL 3PP
60GR DE AZUCAR INVERTIDO 6 PP...TOTAL 16 PP

PONEMOS TODOS LOS INGREDIENTES EN EL VASO DE LA THX Y MEZCLAMOS DURANTE 30SEG. VEL3.
VOLCAR A UN RECIPIENTE HERMETICO Y PONER AL CONGELADOR DURANTE MINIO 4 HORAS... DESPUES SACAR Y CORTAR EN TROZOS EL HELADO , MANTECARLO DURANTE 20 SEG.VEL.4 , COMPROBAR QUE ESTA MANTECADO Y SI NO VOLVER A REPETIR LA OPERACION. PONER AL CONGELADOR DE NUEVO Y EN UNAS HORAS LISTO ...SE PUEDE ACOMPAÑAR CON LO QUE QUERAIS ..YO LO TOMO SOLO.. O CON UN PELIN DE CANELA ESTA RICO.

Flan de Chocolate Light

BIZCOCHO DE NARANJA/LIMON

RECETAS DIETA

BIZCOCHO DE NARANJA/LIMON

Ingredientes:
2 huevos
3 claras
4 cs de salvado de avena
4 cs de leche en polvo
1 cs de maicena
5 cs de queso batido 0%
1 sobre de levadura
ralladura de 2 limones o 2 naranjas
una pizca de sal
edulcorante líquido al gusto (yo 1 cs)
Elaboración:
Mezclar todos los ingredientes y hornear a 170º, Horno arriba y abajo durante 25 minutos.
SUPERESPONJOSO

Estar a dieta ya no es aburrido. Clicar la foto para ver la receta

De: Dietetica MPuigbert

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