domingo, 13 de enero de 2013

Recetas light


 


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Yogurt helado de frutillas

El 'frozen yogurt' está de moda, esta versión es bajas calorías. Se puede acompañar con frutillas frescas fileteadas y alguna hojita de menta; una versión más '


Mousse de ricotta y gelatina

Bajo en calorías y grasas; una buena opción para terminar la comida con algo dulce pero liviano. Rinde 10 porciones

Pizza de pescado

Liviana y fácil de preparar; si tienen algún resto de pescado a la parrilla pueden modificar las cantidades o agregar otros ingredientes a gusto.


Budín de pescado

Una receta bajas calorías; se acompaña con ensalada verde. Rinde 4 porciones

Pan dulce light

Dulce típico de las Navidades europeas, que se celebran con frío, en estas tierras adoptamos el hábito. ¿Por qué no disfrutarlo ahora, cuando la temperatura ...


Mermelada de pomelo

Una mermelada light, para quienes gusten de los sabores cítricos...

Torta de ricotta light

Rinde 8 porciones ...

Arrollado light

Un postre ligero, para después de una comida copiosa. La receta la envía Martha, desde España...


Crema de limón

Fácil, rápido y bajo en calorías este postre fresco que propone Marisa Sclavo para los días de calor


Mango Espresso

Un batido fresco y liviano; receta de Marisa Sclavo


Ananá con frutillas y balsámico

Se acerca el verano y Marisa Sclavo propone postres livianos; éste aporta tan solo 117 calorías por porción


Cookies de chocolate

Receta de Marisa Sclavo sin azúcar, ideal para diabéticos. Aporta 25 calorías cada una


Batido de banana

El verano ya está a la vuelta de la esquina y todos empezamos a cuidar la línea. Para no resignar la hora dulce, Marisa Sclavo propone esta receta liviana, que


Melón y peras asados

El verano ya está a la vuelta de la esquina y todos empezamos a cuidar la línea.

Frambuesas en su coulis

Fácil, fresco, dietético y delicioso. Se puede acompañar de un copete de queso crema batido con edulcorante; o una bocha de helado de crema dietético ...

Guisito diet de repollo y albóndigas

Una cazuelita bien completa, lleva carne, repollo y arroz. Rico, sano y bajo en grasas...

Budín dorado light

Rinde 6 porciones de 150 calorías cada una (si elegís acompañar con la salsa blanca, las calorías trepan a 210). Receta enviada por Mabel...


Budín de zapallo super light

Verónica envía esta receta liviana (apenas 115 calorías por porción), que sugiere acompañar con tomates cherry y hojas verdes

Budín de pan con frutas

Receta light...

Postre light de manzanas

Rinde 4 porciones de 140 calorí

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